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【四季養生堂】空調西瓜wifi成全了你的懶惰,也成全了你的寒濕??!

盛夏的標志便是三伏天日夜不停的炎熱天氣?!秲冉洝氛f:“夏三月,天地氣交,萬物華實,夜臥早起,使志無怒。逆之則傷心,秋為痎瘧。逆夏氣,則太陽不長,心氣內洞?!?意思就是說,夏天應該順應暑熱天氣,可以適當晚睡但要早點,不要隨意動怒。如果“逆夏氣”,就會導致秋天的瘧疾和心臟疾病。
注:痎瘧為《內經》疾病名,現代譯為腹瀉之病,與現代蚊蟲叮咬的傳染病不同。

所謂“心氣內洞”,是一種形象的比喻,指的是原本是一整塊的心氣,破了個洞,如果不及時補上就會釀成心臟疾病的發作。從現代的健康和疾病現象來看,夏季也的確是心血管疾病的高發季節。

什么是“逆夏氣”?

逆夏氣,指的就是該熱的時候你追求冷,該溫中散寒時候你追求寒冰綿綿,該動的時候你一動不動?,F代人逆夏氣的常見行為就是過度吹空調、無節制吃冰涼食物、不愛動。這些“逆夏氣”的行為,會讓你“寒濕交加”,對心臟、脾胃都是巨大負擔,這也是為什么胃腸道疾病和心臟疾病在夏天是高發病的原因。

根據《內經》的解釋,夏天時候,尤其三伏天,天地之氣因炎熱而交織在一起,這時候人體也因為暑熱而腠理全開,此刻正好可以冬病夏治,把冬天受到的傷寒盡量排泄出來,這也是為什么越熱的時候,尤其三伏天,老中醫越建議你喝點溫中散寒的姜棗茶,因為姜味辛主散,可以把中焦脾胃的寒濕消散掉,由于此時人體的體表是大門敞開的,寒濕更容易消散。寒濕一除,脾胃自然不受困擾,可以賣力給你干活。

很多人夏天不重視寒濕的排除,等到了體弱時候,又一味追求補氣血,殊不知脾胃已經受困,吃進去的東西也是補不進去的?!秲冉洝氛J為,脾為后天之本,土生萬物。脾弱則無法運化精華、統攝氣血,身體自然就會衰弱。

“逆夏氣”是這么害你得寒濕病的...

吹空調、吃冰冷食物,人體會內憂外患。內憂是因為脾喜溫,冰冷食物直達中焦脾胃,對中焦的傷害不是一星半點,好比一盆水直接澆到煤氣灶上,火都滅了,還如何正常運轉呢?外患是因為人體的腠理是打開的狀態,遇冷氣直接緊閉,該發散的汗液出不來,該散出的寒濕也出不來,形成“寒濕內聚”。

再加上wifi的誘惑,人更是喜歡呆在空調屋內一動不動,長期不運動的人,為什么會覺得頭暈嗜睡四肢無力,那是因為脾臟已經受到濕氣的嚴重影響,長此以往,濕氣就會影響心臟的功能,心血管疾病的高發,也是因為這個原因,當出現心悸的時候,就應該考慮是不是因為寒濕過度困擾導致的。

除了寒濕,“逆夏氣”也“傷陰損氣”!

正所謂,暑熱旺盛,腠里全開,冬病夏治正當時,宜溫中散寒、健脾益氣。很多人都知道,溫中散寒可以喝姜棗茶,但是較少有人知道,寒濕的祛除,是人體正邪相搏的過程,這個過程會消耗不少人體的正氣,這個正氣,泛指體內的肺氣、中氣、腎氣,尤其是肺氣和中氣,因為肺為氣之母,這也是為什么有些人祛濕過程中會覺得氣短、氣喘,這是因為祛除寒濕時候沒有注重呵護人體的氣。

除此之外,夏季也要重視“補陰生津”,是因為夏季流汗過多,汗為陰,陰缺失了,就需要及時補充。生津本草推薦霍山米斛,它強陰,善補脾胃,除此之外,霍山米斛也可以補肺氣、養腎氣?!端幮哉摗酚涊d其“養腎氣”,《藥品化義》記載其“治肺氣久虛”。


霍山米斛楓斗:強陰、補五臟

三伏天養生,上午姜棗茶,下午米斛楓斗水。
姜棗溫中散寒燥濕,霍山米斛養陰補氣,讓你在三伏天脾好、胃好、氣血好。不過“順夏氣”的治本方法,還是要少吹空調、少吃冷飲、適當運動,這是主觀意識問題,意識不改,吃什么也救不了你的寒濕。
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