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別又補錯了!關于秋冬進補,有2個“進補陷阱”可能坑害你了多年!


中國傳統文化認為,秋冬宜進補——秋冬進補,來年打虎。

然而很多人秋冬盲目進補,不問滋補品性質、不看身體狀況、道聽途說、隨意搭配,東西吃了不少,身體卻不見強壯。

上述失敗進補,都是因為沒有意識到2個“進補陷阱”:1. 虛不受補;2. 見效快的東西卻傷根本。

那么,“進補陷阱”該如何具體理解呢?

什么是虛不受補?
指身體狀態不好,吸收差,卻想一下子變得強壯,導致越補越虛。用俗話說,就是想一口吃成大胖子。

虛不受補的話,不能盲目進補,要選擇正確的進補觀念——滋補有先后,先補陰再補陽。因為人體如油燈,陰是燈油,陽是燈火,油充足燈火才會不衰;油少時候卻一味挑燈心(補陽),最后只會油盡燈枯。



為什么一味追求見效快卻傷根本?
中國有句古話,欲速則不達。舉個例子,偉哥效果立竿見影,但是可以每天吃嗎?

說起進補,多數人一股腦去吃溫熱壯陽之物,如同往身體內不斷注入熱火,像是想把身體補成烤箱,長此以往,五臟六腑怕是要被烤焦了。

正確的進補觀念是——陰陽平衡。陽不弱、陰不衰,陰陽能平衡,才是正確的進補方式,太極文化如此,養生文化也如此。




膏方進補  秋冬正當時

《內經》說:春生、夏長、秋收、冬藏,是氣之常也,人亦應之。秋冬季節,自然界草木凋零、萬物閉藏;而人體代謝減慢,人體精氣也就收斂起來了,如果此時進補,利于人體五臟的吸收,事半功倍。



那么如何選對進補的膏方呢?首先:不能求快,也就是避免選擇溫熱大補的膏方;其次:要選擇能平衡陰陽、藥效平和的膏方。只要記住這兩點,做到不道聽途說,就能科學養生!


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